Tôi luôn tỏ ra hoài nghi khi một trình duyệt web tuyên bố có thể hỗ trợ thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, Opera Air, phiên bản trình duyệt mới của Opera, đã mang đến một bất ngờ thú vị với việc tích hợp các công cụ hữu ích cho việc tập trung, thiền định, luyện tập và hơn thế nữa. Có thể bạn sẽ không cảm thấy mọi căng thẳng tan biến ngay lập tức, nhưng Opera Air chắc chắn là một công cụ đáng để trải nghiệm, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng giữa hiệu suất công việc và sức khỏe tinh thần trong lĩnh vực công nghệ.
Opera Air: Trình Duyệt Tiên Phong cho Sự Thư Giãn và Chánh Niệm
Câu hỏi đầu tiên mà nhiều người sẽ đặt ra có lẽ là: “Thế nào là một trình duyệt ‘chánh niệm’?” Đây cũng chính là thắc mắc của tôi khi lần đầu tiên được tiếp cận phiên bản thử nghiệm của Opera Air.
Nói một cách ngắn gọn, Opera Air được trang bị các tính năng độc đáo tập trung vào việc thư giãn, được thiết kế để giúp bạn giảm căng thẳng trong ngày. Vào tháng 1 năm 2025, Opera đã ra mắt một ý tưởng tập trung vào triết lý “hygge” của Bắc Âu, đề cao sự ấm cúng và tĩnh lặng. Giờ đây, Opera Air tiếp nối tinh thần Scandinavian đó với thiết kế tối giản và các ứng dụng hỗ trợ tập trung, thư giãn, vận động và nhiều hơn nữa.
Trước khi bạn vội vàng bác bỏ đây chỉ là một chiêu trò quảng cáo, có một vài điểm đáng chú ý. Thứ nhất, Opera Air vẫn tích hợp các công cụ tuyệt vời khác của Opera như VPN tích hợp, chặn quảng cáo, tính năng nhóm tab, trợ lý AI Aria, v.v. Điều này có nghĩa là việc chuyển sang Opera Air không phải là đánh đổi “thư giãn hay năng suất” – bạn sẽ nhận được tất cả trong một gói duy nhất. Thứ hai, với tư cách là một người từng hoài nghi về các kỹ thuật chánh niệm, tôi thực sự thấy Opera Air hữu ích. Trước đây, tôi đã từng sử dụng âm thanh binaural để hỗ trợ tập trung, và việc có sẵn chúng ngay trong trình duyệt là vô cùng tiện lợi. Một tính năng khác mà tôi thấy giá trị là bộ đếm thời gian “Nghỉ Giải Lao”. Khi quá tập trung vào công việc, tôi thường quên đứng dậy trong nhiều giờ, một thói quen không tốt. Một lời nhắc nhở nhỏ để nghỉ ngơi, vươn vai và điều chỉnh tư thế thực sự rất đáng hoan nghênh.
Khám Phá Các Công Cụ Hỗ Trợ Tập Trung và Thư Giãn Độc Đáo Trên Opera Air
Tôi đã may mắn nhận được bản dựng Opera Air tiền phát hành trước khi ra mắt chính thức, vì vậy tôi có thời gian để khám phá chi tiết các tính năng mới của nó.
Tăng Cường Tập Trung Với Âm Thanh Binaural (Binaural Audio Boosts)
Opera gọi các tính năng âm thanh binaural tích hợp của mình là “Boosts”, được thiết kế để kích thích não bộ của bạn theo những cách khác nhau. Âm thanh binaural hoạt động bằng cách phát các tần số âm thanh khác nhau vào mỗi tai, tạo ra một “ảo ảnh âm thanh”. Khi sử dụng đúng cách, nó sẽ khiến não bộ của bạn tạo ra một tần số hoặc nhịp điệu mới, độc đáo, tùy thuộc vào tần số đầu vào ban đầu, có thể hỗ trợ thư giãn, tập trung, minh mẫn, v.v. Hơn nữa, âm thanh binaural ảnh hưởng đến mỗi người nghe khác nhau, vì vậy những gì tôi cảm nhận từ một sự kết hợp cụ thể có thể khác với người khác.
Trình duyệt Opera Air lựa chọn bản nhạc binaural audio mới
Các Boosts của Opera bao gồm ba yếu tố: một bản nhạc nền phong cách lo-fi, một bản nhạc môi trường (ambient) và một tần số binaural. Ví dụ, Boost “Tối Ưu Chức Năng Não Bộ” sử dụng sóng gamma 40Hz, phát “Mưa Đông trong Rừng Sồi” làm bản nhạc môi trường (có nhiều lựa chọn khác), và chuyển qua danh sách 64 bản nhạc. Bạn có thể cài đặt Boosts phát trong 15, 30, 60 hoặc 90 phút, hoặc không giới hạn nếu bạn thực sự yêu thích.
Bạn cũng có thể điều chỉnh âm lượng của từng yếu tố trong Boost. Muốn tập trung hơn vào tần số binaural? Hãy tăng âm lượng của nó lên. Ngoài ra còn có tùy chọn điều chỉnh loại tần số bạn đang nghe.
Tôi hiếm khi nghe nhạc có lời khi làm việc. Tôi có những danh sách nhạc khổng lồ với nhạc điện tử nhẹ nhàng, tập trung và các âm thanh dựa trên tần số tương tự để giúp tôi tập trung trong ngày. Đây chính là lý do tôi thấy các Boosts của Opera Air thực sự hữu ích và nhanh chóng giúp tôi “vào guồng” mà không cần rời khỏi trình duyệt.
Chế Độ “Nghỉ Giải Lao” (Take a Break) Thông Minh
Tôi không giỏi trong việc tự nghỉ ngơi sau khi làm việc, đứng dậy và vận động. Mặc dù thỉnh thoảng tôi dùng bàn đứng, nhưng tôi có xu hướng di chuyển nhiều hơn khi được nhắc nhở. Chế độ “Nghỉ Giải Lao” của Opera Air nhẹ nhàng khuyến khích bạn đứng dậy và vận động bằng một lời nhắc nhỏ sau mỗi 45-180 phút (có thể điều chỉnh).
Các tùy chọn chế độ nghỉ giải lao trên trình duyệt Opera Air
Tuy nhiên, không chỉ là rời khỏi bàn làm việc. Chế độ “Nghỉ Giải Lao” còn cung cấp bốn bài tập khác nhau, mỗi bài được thiết kế để giảm căng thẳng, tăng sự tập trung, v.v. Các bài tập tương đối ngắn, với bài dài nhất là “Quét Toàn Thân” (Full Body Scan) mất tới 15 phút. Khi bạn nhấp vào, mỗi tùy chọn có các loại bài tập cụ thể, cho phép bạn điều chỉnh thời gian và hướng dẫn bằng giọng nói để tập trung tốt hơn.
Các tùy chọn bài tập trong chế độ nghỉ giải lao của Opera Air
Lợi ích bạn nhận được từ các bài tập này thực sự phụ thuộc vào nỗ lực của bạn. Tôi rất thích Bài tập Cổ (Neck Exercise) kéo dài 4-10 phút, vì đó thường là nơi tôi cảm thấy khó chịu sau thời gian dài cúi mình trước bàn phím. Vì vậy, việc chọn tùy chọn “Thư Giãn” hoặc “Giảm Đau” sẽ mang lại một buổi giãn cơ có hướng dẫn kéo dài bốn hoặc năm phút giúp giảm căng thẳng. Tôi cũng phải nói thêm rằng tùy chọn camera dường như không hoạt động hoặc không làm gì cả, nhưng điều đó có thể sẽ thay đổi trong tương lai khi các phiên bản Opera Air mới ra mắt.
Hướng dẫn bài tập thư giãn cổ trên Opera Air
Nhưng hơn tất cả, chỉ cần một quãng nghỉ ngắn và tập trung vào một điều gì đó khác biệt cũng mang lại hiệu quả kỳ diệu cho năng suất làm việc, và việc có những bài thiền định có hướng dẫn cùng các động tác nhẹ nhàng là một cách tuyệt vời để phục hồi năng lượng.
Đánh Giá Cá Nhân: Opera Air Thực Sự Giúp Tôi Tập Trung Hơn Đáng Ngạc Nhiên
Có lẽ Opera Air mang đến một điều gì đó khác biệt trong thế giới các trình duyệt và không gian làm việc siêu tập trung vào năng suất, nhưng tôi thực sự cảm thấy tập trung hơn khi sử dụng trình duyệt mới của Opera. Tôi rất thích sự đa dạng của các Boosts có sẵn, và mặc dù hiệu quả có thể khác nhau ở mỗi người, chúng chắc chắn có tác động tích cực đến tôi.
Kết hợp với những quãng nghỉ ngắn, thiền định và các bài tập giãn cơ được hướng dẫn bởi chế độ “Nghỉ Giải Lao”, tôi thấy mình tập trung hơn khi làm việc, quay trở lại nhiệm vụ của mình một cách nhanh chóng thay vì lan man với Reddit, trò chơi hoặc những thứ khác.
Tuy nhiên, cũng có một số điểm tôi chưa thực sự hài lòng. Các bong bóng khổng lồ trong nền trình duyệt là một ví dụ; tôi hiểu rằng Opera đang cố gắng thể hiện khái niệm “air” (không khí), nhưng chúng trông hơi kỳ lạ đối với tôi. Tôi cũng không thích hình nền video – quá mất tập trung đối với một trình duyệt thư giãn.
Cách duy nhất để bạn tự mình khám phá là hãy thử trải nghiệm Opera Air ngay hôm nay!
