Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại thông minh đang cầm trên tay rất có thể là rào cản lớn nhất giữa bạn và những kết quả học tập xuất sắc. Nếu bạn thường xuyên vật lộn để giữ khoảng cách với nó trong lúc học bài, tôi có một thủ thuật năng suất độc đáo có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Phương pháp này không chỉ giúp bạn tập trung hơn mà còn biến chiếc điện thoại, từ một nguồn gây xao nhãng, thành một công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc học.
1. Ghi Hình Time-lapse Giúp Tôi Tránh Xa Điện Thoại Như Thế Nào
Với vai trò là một sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảnh tượng này: sắp xếp sách vở, tài liệu gọn gàng, pha một tách đồ uống yêu thích và ngồi xuống, tràn đầy động lực sẵn sàng cho một buổi học tập trung cao độ – nhưng cuối cùng lại lướt mạng xã hội hàng giờ. Một ngày học hành hiệu quả bị lãng phí hoàn toàn, đúng không? Đáng tiếc là tôi từng rơi vào vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần rất chi tiết.
Trong khi tôi thường tìm đến các ứng dụng chặn truy cập chuyên dụng như OffScreen, chúng không phải lúc nào cũng đủ mạnh mẽ để ngăn tôi khỏi sự cám dỗ của điện thoại. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn nguồn gây xao nhãng chính: chiếc điện thoại của mình. Thay vì khóa nó trong tủ, tôi quyết định dựng nó trên bàn và ghi lại toàn bộ buổi học của mình dưới dạng video time-lapse. Thật đáng ngạc nhiên, phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại hàng giờ đồng hồ, và hành động ghi hình đã tạo cho tôi cảm giác phải có trách nhiệm để duy trì sự tập trung vào nhiệm vụ.
Học bài trong khi xem stream "Study With Me" để duy trì sự tập trung
2. Tạo Động Lực Để Duy Trì Tập Trung, Hạn Chế Nghỉ Giải Lao Sai Cách
Trong nhiều năm qua, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp tăng năng suất mà mọi người đều ca ngợi, và hầu hết chúng đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù tôi không phủ nhận điều này, nhưng việc nghỉ ngơi khi bạn đang thực sự “vào guồng” có thể không phải là ý tưởng tốt nhất, vì nó có thể làm gián đoạn đà làm việc của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc kiệt sức sau khi tập trung vào cùng một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ giải lao, việc sử dụng điện thoại trong thời gian đó là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn đã đề cập trước đó. Đây chính là điểm mà việc ghi hình time-lapse của bản thân đã trở nên cực kỳ hữu ích.
Vì về cơ bản tôi đang ghi lại tiến trình của mình dưới dạng video, tôi thường thấy mình muốn học trong thời gian dài hơn thay vì phải dừng video và bắt đầu một video mới cho lần học tiếp theo. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ mà không bắt đầu một video mới, tôi vẫn làm điều đó mà không cần chạm vào điện thoại, đây là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
Thông thường, khi ghi hình time-lapse, tôi sẽ xem một buổi “Study With Me” đã được ghi sẵn hoặc livestream (một phương pháp độc đáo khác tôi dùng để duy trì sự tập trung) bao gồm bộ đếm thời gian và kéo dài vài giờ. Ví dụ, trong video time-lapse dưới đây, bạn có thể thấy tôi đang làm bài tập trong khi xem một trong những buổi phát trực tiếp đó.
Một khi đến lúc nghỉ giải lao, tôi hoặc sẽ tiếp tục học nếu chưa mệt, hoặc đi dạo quanh nhà một đoạn ngắn, hoặc chỉ đơn giản là tự làm mới bản thân thay vì với lấy điện thoại, vì tôi sẽ cần kết thúc video time-lapse của mình để làm điều đó! Điều này giúp tôi giữ vững mục tiêu đồng thời nhắc nhở bản thân nghỉ ngơi đều đặn.
3. Video Time-lapse: Thành Quả Để Phản Tư Duy và Chia Sẻ
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn vặt hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Với tôi, video time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã trở thành một phần thưởng. Xem lại một video tua nhanh về thành quả lao động của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục cố gắng.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikTok và chia sẻ chúng với bạn bè. Những đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi hoàn toàn phù hợp với các video này và cho phép tôi thể hiện một cách chân thực những gì mình đã làm. Hơn nữa, chúng có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
3.1. Hướng Dẫn Nhanh Cách Ghi Time-lapse Trên Điện Thoại
Điều tuyệt vời nhất về thủ thuật học tập độc đáo nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hay ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các điện thoại iPhone và Android hiện đại đều có chế độ time-lapse tích hợp, hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này.
- Trên iPhone: Đơn giản chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
- Trên các thiết bị Android: Bạn thường sẽ tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới mục More (hoặc “Thêm”), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được gắn nhãn là Hyperlapse thay vì Time-lapse.
Tùy chọn Hyperlapse trong ứng dụng Camera của Android giúp quay video tua nhanh
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng một ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc ghi một video thông thường và tăng tốc độ nó bằng ứng dụng chỉnh sửa video tùy chọn.
3.2. Mẹo Tối Ưu Khi Ghi Time-lapse Học Tập
Bạn cũng có thể sử dụng một giá đỡ điện thoại hoặc tripod để dựng thiết bị trong khi quay, giúp tránh rung lắc. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc phù hợp nhất. Cá nhân tôi thích định vị camera để ghi lại bàn làm việc và các tài liệu của mình mà không cần đưa bản thân vào khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là video time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, giúp tôi duy trì trách nhiệm và ngăn ngừa những xao nhãng như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Việc ghi hình time-lapse trong nhiều giờ có thể làm cạn kiệt pin của thiết bị, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước đó. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu mức tiêu thụ pin trong quá trình ghi hình.
Mặc dù phương pháp này có thể không hấp dẫn ngay từ cái nhìn đầu tiên, tôi thực sự khuyên bạn nên thử nó ít nhất một lần. Bạn có thể sẽ chỉ thực sự đánh giá cao hiệu quả của nó sau khi xem video time-lapse đầu tiên và phản tư về mức độ năng suất (hoặc không) của buổi học đó! Hãy thử ngay thủ thuật độc đáo này để cải thiện sự tập trung và chia sẻ trải nghiệm của bạn dưới phần bình luận, cùng nhau xây dựng một cộng đồng học tập hiệu quả nhé!
